MATERNITY
結婚四年目にして、新しい命を授かりました。
12月からは出産にむけて産休に入らせて頂いております。
妊娠し、体は本当に驚きの早さで変化をしてきました。
その変化についていくのに必死になっているかのように心も不安定になったりもします。
そんな私にとってマタニティヨガは、体を整えるだけではなく、その変化を受け止めるための大切な時間になっています。
妊娠すると、ふとした時、日常生活の中で今までは出来ていたのに。。。と物足りなさや何かを我慢していると感じる妊婦さんは多いのではないでしょうか。
ヨガをしていても、今まで出来ていたアーサナが出来なくなったり、ハードな動きも出来なくなってきますが、仰向けになり深く呼吸をしていると、お腹の中の赤ちゃんの動きを感じることが出来ます。
私が初めての胎動を感じることが出来たのも、シャバアーサナの最中でした。
「今まで」とは確実に変化はしていますが、変化した今だから感じることの出来る幸せをたくさん味わうことができています。
「変化を嫌がらず、その時その瞬間を楽しみ味わう」
今までも大切にしてきた事ですが、妊娠を期に自分自身の内側に起こる多くの変化の１つ１つをこうして楽しむことが出来ているのは、「ヨガ」があるからこそかもしれません。
「アーサナをしている時だけがヨガでは無い」という言葉を、今だからこそ自分自身深く実感することが出来ています。
今感じることの出来ているこの時間を、今後のヨガのレッスンでも生かしていきたいと思っています。
産後のレッスン再開に関してましては、またホームページにてご報告させていただきます。
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