2017.11.25 06:38坐禅と寺ヨガを終えて本日は龍松寺にて坐禅と寺ヨガ開催日でした。鮮やかに色づいた紅葉を眺めながら、本堂に向かい、まずは坐禅からスタート。すわり方や、坐禅に関するお話をしていただき、10分×2回の実践始めのお話の中で和尚より「無になる必要はありません。呼吸に合わせて吐く息で『たのしーい』と唱えるようにし...
2017.11.02 04:08坐禅と寺ヨガ開催禅宗において、お釈迦様のこころ(悟りのこころ)を体験することのできる時間であるとも言われている坐禅。本来は、何かを得るためなどと目的を持ち行うものではありませんが、坐禅を通じ、結果として様々な功徳を頂けるのも事実です。坐禅により体、呼吸、心を調える。お寺という空間でのヨガを通じ、...